Que hacer en Oslo, Noruega

Aparte de todos los atractivos que ofrece la ciudad de Oslo en sus alrededores nos encontramos con un barrio, Grünerlokka,

situado a lo largo de la ribera del río Akerselva, donde los jóvenes cool van a divertirse y de comprar. Ellos lo llaman Lokka y está repleto de edificios centenarios readaptados, allí encontramos:

- Mathallen, primer mercado dedicado a comida, con los mejores fabricantes de embutidos, panaderos, tostadores de café, agricultores y pescadores.

- DogA, ubicado en la antigua estación eléctrica, el Centro Noruego de Diseño y Arquitectura ofrece diversos accesorios  y cosas indispensables de diseño de altos vuelos.

- Markveien Mat og Vinhus, este restaurante sirve menús de temporada, sobresale su emblemático mero al horno, además de una carta de vinos reseñada en Wine Spectator.

- Popsenteret, es el museo interactivo de música que rinde homenaje no sólo a las canciones populares noruegas, sino a la música de vanguardia desde 1904.

- Bar Boca, aquí probarás los mejores cocteles epicúreos, que desde hace mucho rigen en este abrevadero decorado al estilo retro

- Gallleri Markveien, alberga a los artistas noruegos consagrados y emergentes, con salas iluminadas con luz natural para exhibir trabajos de pintores como Tone Granberg Sletten.

Que hacer en caso de embarazo

¿Sabes cuáles son los pasos que debes seguir para que tu bebé nazca sano?

- Abandonar hábitos nocivos como dejar de fumar y el consumo de bebidas alcohólicas.

- Hacer ejercicio, la actividad física moderada resulta beneficiosa antes y durante la gestación.

- Visitar al médico, aunque lo habitual es pedir hora con el ginecólogo una vez confirmada la gestación, lo ideal sería acudir antes.

- Tomar ácido fólico, está demostrado que el consumo de esta vitamina del grupo B (b9) reduce el riesgo de que el recién nacido sufra efectos serios en el tobo neural, como la espina bífida o la anencefalia (severo desarrollo insuficiente del cerebro).

- Comer bien, mantener una alimentación saludable y equilibrada, que aporte la cantidad adecuada de proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales es fundamental en cualquier etapa de la vida, y más aún cuando se busca un embarazo.

Que hacer en Segovia, España

En este video veremos las diferentes rutas que parten desde Segovia. El video es muy interesante para los turistas que visitan esta ciudad y sus alrededores.

Que hacer en la ciudad de Baños, Ecuador y sus alrededores

Considerada una de las puertas de entrada al Amazonas, Baños es hoy uno de los lugares más visitados de Ecuador gracias a una nutrida oferta de aventuras, ya que Baños pareciera tenerlo todo: cascadas, termas, trekkings por bosques nativos, canyoning, canopy, puenting, rafting, y un volcán, el Tungurahua que ha tenido más de una erupción y varias amenazas contra la ciudad.  Algunos de los lugares ideales para el rafting es el río Pastaza, canopy entre los bo9sques cercanos a la carretera del pueblo, canyoning o descenso de las decenas de cascadas que tiene la ciudad, puenting en el puente San Francisco, escalada en la roca San Martín, variadas rutas escénicas en bicicleta y, por supuesto, salidas de uno o más días hacia la Amazonía.

Que hacer en una pijamada

Para hacer una pijamada con tus amigas, aquí te daremos algunos consejos para que todo resulte entretenido.

- En primer lugar tienes que evitar que tus hermanos estén en casa, pues es cosa de chicas.

- Idea cosas entretenidas y originales para que la recuerden por mucho tiempo,

- Escuchar música y bailar, inventando coreografías

- Organiza que cada una traiga algo de golosinas y bebidas y no podemos olvidar tener un rico desayuno

- Muy entretenido es hacer un desfile de pijamas originales, ideados con antelación y usando la imaginación con ropa que tengan en sus hogares

- Hacer concursos de baile, letras de canciones, y pasos de baile

- Contar historias de hechos reales.

Que hacer en la playa El Zonte, El Salvador

La playa El Zonte es una de las mejores playas de El Salvador para practicar surfing. Esta playa tiene un excelente ambiente tanto diurno como nocturno, es conocido como un lugar bohemio, pero también es excelente para viajar con la familia ya que se realizan tours alrededor del país como también se realizan fiestas, batucadas y campeonatos deportivos especialmente de surf tanto nacionales como internacionales. Ubicada en el departamento de La Libertad, la playa El Zonte goza de excelente infraestructura hotelera, donde también encontramos buenos hostales y áreas de camping y un buen número de restaurantes.

Que hacer en caso de diverticulosis

Los divertículos son pequeñas protuberancias que pueden formarse en cualquier segmento del tracto gastrointestinal y no presenta síntomas. La aparición de divertículos está vinculada con la fuerza que realiza el intestino. Es natural que los divertículos se manifiesten en la parte del intestino que se llama colon sigmoide y colon descendente. Se recomienda comer alimentos ricos en fibra y verduras e ingerir dos litros de líquido por día y evitar los alimentos que puedan constipar como arroz, quesos duros, condimentos, bebidas alcohólicas, café en exceso y evitar comidas a base de harina, aludir fritos, tucos y pizza. Cambiar los hábitos alimenticios es fundamental.